Réinventer son intimité sans clichés !
Épisode de Sextra - Institut des corps et du désir. par Sextra · 1 février 2026 · 34 min
Et si, ce mois-ci, on arrêtait de vouloir réussir sa sexualité ?
Dans cet épisode, je te propose de réinventer ton intimité sans pression, sans performance et sans clichés, en faisant de février un véritable mois de l’exploration intime.
Ici, on parle de désir, de sensualité, de curiosité et de reconnexion au corps — que tu sois en couple ou célibataire. On explore pourquoi l’intimité devient parfois automatique, comment la routine peut étouffer le plaisir, et surtout comment remettre du jeu, de la lenteur et de la proximité dans sa vie intime.
Au programme de cet épisode :
Pourquoi l’exploration est une clé essentielle du désir
La différence entre désir spontané et désir réactif
Comment revenir à la sensualité et aux cinq sens
Pourquoi l’ennui est souvent confondu avec une baisse de libido
Le jeu comme déclencheur puissant du désir
Créer de la proximité sans sexualité pour faire monter la tension
Explorer seul·e ou à deux, sans injonction ni performance
Cet épisode est pensé comme un guide pour tout le mois de février, avec des pistes concrètes, des réflexions et des exercices doux pour t’aider à remettre ton intimité au centre, à ton rythme.
Un podcast pour celles et ceux qui veulent se reconnecter à leur désir, explorer sans se forcer, et vivre une intimité plus consciente, plus vivante et plus libre.
✨ Bonus : un challenge de 7 jours d’exploration intime t’attend sur TikTok pour t’accompagner tout au long du mois.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Autres épisodes de « Sextra - Institut des corps et du désir. »
- L’hypersexualisation : c’est pas aimer le sexe, c’est être blessée. 7 décembre 2025
- Non c'est définitif. 30 novembre 2025
À propos du podcast
Bienvenue dans Sextra – l’Institut des corps et du désir, le podcast qui t’accompagne dans la réappropriation de ton corps, de ton plaisir et de ton consentement. Ici, nous explorons les effets de l’hypersexualisation, les difficultés à dire “non”, le rapport au corps blessé ou déconnecté, et…
Épisodes similaires
- 26 - Objectifs 2026 + actualités ortho – Entre deux séances par @ortho_sereine
- 🌿 FORÊT VIVANTE, FEUILLAGE PROFOND et ESPACE NATUREL — 1 H pour méditer et se recentrer – LA RELAXATION PAR LES SONS DE LA NATURE
- Nouveauté en Neuromodulation: une nouvelle stimulation magnétique transcranienne ultrarapide – TechCareLab
- Victor dédie une chanson à son papa décédé – Libre antenne - Valérie Darmon
- #96-Non ! Nous ne sommes pas venues sur Terre pour sauver notre lignée ! – AMES
- Facteurs vasculaires et épilepsie tardive – La biblio Neuro
Tous les épisodes de Sextra - Institut des corps et du désir. · Plus de podcasts Health Fitness