Sextra - Institut des corps et du désir.

par Sextra · Health Fitness

Sextra - Institut des corps et du désir.

Bienvenue dans Sextra – l’Institut des corps et du désir, le podcast qui t’accompagne dans la réappropriation de ton corps, de ton plaisir et de ton consentement.

Ici, nous explorons les effets de l’hypersexualisation, les difficultés à dire “non”, le rapport au corps blessé ou déconnecté, et toutes ces zones silencieuses que les femmes apprennent souvent à ignorer.

Sextra est un espace où tu peux comprendre, ressentir et reconstruire ton lien à toi-même à travers la puissance des cinq sens.

Dans chaque épisode, tu trouveras des clés concrètes pour :

• reconnaître ce que ton corps essaie de te dire,

• naviguer entre désir, pression et consentement flou,

• apaiser les tensions liées à la douleur ou au trauma,

• sortir des normes sexuelles “mécaniques”,

• réhabiter ton corps avec douceur et sécurité.

Nous abordons aussi des thèmes comme l’endométriose, le vaginisme, la dyspareunie, le SOPK ou les douleurs pendant les rapports, toujours avec une approche accessible, nuancée, non médicale et non culpabilisante.

Ici, on écoute, on comprend, on apprend — sans tabou, sans jugement, et sans chercher la perfection.

Sextra, c’est ton espace d’éducation sensorielle, d’exploration intime et de réconciliation avec toi-même.

Un pas après l’autre, un sens après l’autre, tu vas redécouvrir la possibilité d’une sexualité plus consciente, plus libre, plus bienveillante.

Prête à réhabiter ton corps ?

Bienvenue dans Sextra.

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Épisodes

  • Réinventer son intimité sans clichés !
    1 février 2026 · 34 min
    Et si, ce mois-ci, on arrêtait de vouloir réussir sa sexualité ? Dans cet épisode, je te propose de réinventer ton intimité sans pression, sans performance et sans clichés, en…
  • L’hypersexualisation : c’est pas aimer le sexe, c’est être blessée.
    7 décembre 2025 · 18 min
    Dans cet épisode, on parle d’un sujet trop souvent mal compris : l’hypersexualisation. Ce n’est pas “aimer le sexe” ni “être ouverte d’esprit”. C’est un mécanisme de survie, un…
  • Non c'est définitif.
    30 novembre 2025 · 16 min
    Dans cet épisode, on parle d’un sujet essentiel mais souvent compliqué : apprendre à dire non. Pas par culpabilité, pas pour faire plaisir, mais pour retrouver un oui qui soit…

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Questions fréquentes

De quoi parle le podcast « Sextra - Institut des corps et du désir. » ?

Bienvenue dans Sextra – l’Institut des corps et du désir, le podcast qui t’accompagne dans la réappropriation de ton corps, de ton plaisir et de ton consentement. Ici, nous explorons les effets de l’hypersexualisation, les difficultés à dire “non”, le rapport au corps blessé ou déconnecté, et toutes ces zones silencieuses que les femmes apprennent souvent à ignorer. Sextra est un espace où tu peux comprendre, ressentir et reconstruire ton lien à toi-même à travers la puissance des cinq sens.…

Comment s'abonner à « Sextra - Institut des corps et du désir. » ?

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Combien d'épisodes compte « Sextra - Institut des corps et du désir. » ?

3 épisodes sont actuellement disponibles.

Quand est sorti le dernier épisode de « Sextra - Institut des corps et du désir. » ?

Le dernier épisode « Réinventer son intimité sans clichés ! » est sorti le 1 février 2026.

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