Stress, certitudes et dialogues de sourds: on fait quoi ?

Épisode de SOS chefs d'entreprise par Dominique De Troyer · 23 août 2024 · 11 min

Le stress ne nous rend pas juste plus tendus, il nous rend aussi moins intelligents.

Oui, carrément.

Quand notre cerveau est submergé par l’anxiété, il se met en mode économie d’énergie et cherche la facilité : il ne retient que les infos qui confirment ce qu’on pense déjà. C’est ce qu’on appelle le biais de confirmation.

Le problème ? Plus on est stressé, plus on s’accroche à nos croyances… et moins on est capable d’écouter, d’échanger ou même d’envisager qu’on puisse avoir tort. Rajoutez à ça les algorithmes des réseaux sociaux qui nous enferment dans nos propres idées et vous obtenez un monde polarisé où chacun campe sur ses positions.

En tant que chef d’entreprise, ça vous parle ? Des tensions dans l’équipe, des décisions biaisées, une difficulté à faire passer certains messages ? Bonne nouvelle : on peut agir. D’abord, en réduisant son propre stress, parce qu’un esprit apaisé est plus ouvert et plus créatif. Ensuite, en faisant attention aux mots qu’on emploie : évitez les « toujours », « jamais », « tout le monde »… ces petits mots sont des pièges qui rigidifient la pensée.

Bref, moins de stress = plus d’écoute, plus de nuances, et donc… de meilleures décisions. On tente? 😉

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À propos du podcast

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