Faut-il être parfaitement aligné pour bien faire du yoga ?

Épisode de Sous le tapis (de yoga) par Marie Fayard · 27 août 2025 · 12 min

Faut-il toujours corriger les postures ?

Doit-on absolument être “bien aligné.e” pour ne pas se blesser ?

Dans ce dernier épisode de la mini-série d’été, on parle d’alignements : à quoi ils servent vraiment, où se trouve leur utilité, et pourquoi vouloir faire rentrer tout le monde dans le même moule peut parfois faire plus de mal que de bien.

Un épisode pour remettre les choses en perspective, redonner du sens à la pratique et rappeler que dans une posture, ce qui compte, ce n’est pas à quoi tu ressembles, mais ce que tu ressens.

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À propos du podcast

Comment enseigner avec plus de confiance, de discernement et de liberté ? Comment savoir ce qui fait vraiment sens dans tout ce qu’on nous enseigne ? Comment garder un regard critique sans perdre le plaisir de la pratique ? Ici on explore l’envers du décor : ✔️ L'enseignement : pédagogie,…

Sous le tapis (de yoga)

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