Le sommeil : un pilier pour votre santé
Épisode de Sport et Santé par Amaury Fouquet-Lapar · 3 juin 2025 · 22 min
Vous passerez 1/3 de votre vie à dormir. Et si ce chiffre descend, vous mettez très probablement votre santé en danger.
Mais pourquoi est-il si crucial de dormir ? Comment savoir si on manque vraiement de sommeil ? Le sport permet-il de mieux dormir ?
Echange avec Rémy Hurdiel, spécialiste du sommeil.
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À propos du podcast
Passionné de sport, et en particulier d'hébertisme, Amaury, du Centre Hébertiste d'Orléans, vous fait découvrir les bienfaits du sport sur la santé. Grâce à ses invités, découvrez-en plus sur les rouages du corps humain et de la santé au naturel. Hébergé par Audiomeans. Visitez…
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