Performer sans se perdre

Épisode de SST Sans Tabou par SST Sans Tabou · 15 septembre 2026 · 53 min

Dans le sport de haut niveau comme au travail, jusqu’où faut-il pousser pour performer… sans y laisser sa santé?

Dans cet épisode de SST Sans Tabou, on reçoit Bruny Surin, champion olympique, détenteur du record canadien du 100 mètres, entrepreneur, conférencier, entraîneur et chef de mission d’Équipe Canada aux Jeux olympiques de Paris.

Bruny nous amène dans les coulisses de la haute performance : la pression de représenter son pays, les blessures, l’évolution de la préparation physique, le rôle de la récupération, mais surtout cette dimension longtemps taboue du sport : la santé psychologique.

La discussion aborde aussi l’évolution spectaculaire de l’encadrement des athlètes. Là où le modèle était autrefois essentiellement « no pain, no gain », Bruny explique pourquoi l’entraînement moderne accorde beaucoup plus de place à la récupération, à la technique et à la santé globale. Il raconte également comment les athlètes olympiques sont aujourd’hui accompagnés par des ressources spécialisées, notamment en santé mentale.

On revient également sur son expérience comme chef de mission d’Équipe Canada à Paris, notamment la gestion psychologique d’une équipe plongée en pleine crise. Pour Bruny, cette expérience illustre une chose essentielle : la résilience ne consiste pas à nier ce qui va mal, mais à continuer d’avancer malgré ce qui arrive.

Et le parallèle avec le monde du travail est frappant.

Dans les entreprises qu’il visite comme conférencier, Bruny constate encore trop souvent un décalage entre ce que croit la haute direction et ce que vivent réellement les employés. Une organisation peut offrir des ressources en santé mentale, mais encore faut-il créer un climat où les employés se sentent suffisamment en sécurité pour « dire les vraies affaires ».

Au menu :

performance et santé psychologique;

pression olympique et attentes externes;

récupération et évolution de l’entraînement;

blessures et prise de risque;

résilience face à l’échec;

mindset et visualisation;

leadership et encadrement;

sécurité psychologique au travail;

communication entre employés, RH et direction;

importance du travail d’équipe en SST.

Un épisode qui sort du terrain industriel traditionnel de SST Sans Tabou, mais qui rappelle une vérité universelle : que l’on soit athlète, travailleur, gestionnaire ou entrepreneur, aucune performance durable ne se construit sans prendre soin de l’humain.

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