Questions-Réponses #3 | Stronger Things Podcast #12

Épisode de Stronger Things par Stronger Things · 30 octobre 2023 · 1 h 07 min

Dans cet épisode, nous répondons à vos questions.

On y aborde l'entraînement, le mindset et la nutrition. On vous dévoile également quelques projets.

Quelques liens concernant cet épisode :

Notre projet commun (inscrivez vous) : www.allyn-nutrition.com

Formation I2f évoqué par Myms : https://institut2f.catalogueformpro.comRessources CrossFit : https://www.crossfit.com/mediaCrossFit Journal : https://journal.crossfit.com/Podcast de Elie sur le CrossFit : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/the-shaker-show/id1625952991Podcast Varied not Random : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/varied-not-random/id1562388495

Chapitres :

00:00:00 Début

00:00:25 Rogue Invitational

00:03:22 Mindset et entraînement

00:10:35 L'intérêt de la Créatine

00:16:19 Le boost psychologique grâce à la supplémentation

00:17:29 Comment suivre les programmations en 4 jours

00:24:10 Comment s'alimenter si on s'entraîne tôt le matin ou tard le soir

00:30:32 L'avenir de Willy

00:37:45 Les prochains développements de GOWOD

00:44:45 Notre projet dans la nutrition

00:45:50 Quelles sont les meilleures ressources pour en apprendre plus sur le CrossFit

00:51:45 Le régime Zone

00:57:02 L'impact des règles sur l'entraînement

Dans chaque épisode de Stronger Things vous retrouverez:

♥︎Myriam Hocquel @coachmyms - Entraîneur de CrossFit certifié de niveau 3 et membre du Seminar Staff, coach en nutrition et diplômée en micronutrition de l'université Paris-Descartes, Fondatrice de l'application RunYourLife ex-athlète de haut niveau en 100m haies

♤Willy Georges @iamwillgeorges Willy Georges - 3x participants au CrossFit Games, 5x l'homme le plus fit de France, Top 10 en 2018, Entrepreneur et fondateur de WYS Training et WYS CrossFit

♦︎Thibaud Saliné @thibaud_saline - Kinésithérapeute du sport, Co-fondateur & CEO de GOWOD leader des applications de l'écosystème CrossFit, Fondateur de l'app Mobility Pro dans le golf

♧Julian Festor @julianfestor - Country Manager pour CrossFit en France, Entraîneur de CrossFit certifié de niveau 3, Directeur du French Throwdown et de CrossFit Louvre 1 et 3 à Paris jusqu'en 2022, Ingénieur en calcul scientifique et musicien.

Social & Website

Instagram:

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Gowod : https://www.gowod.app/fr

Run Your Life : https://runyourlife.fr/

WYS Training : https://wystraining.wodify.com

Merci pour votre intérêt dans notre contenu

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À propos du podcast

Créé par Myriam Hocquel, Thibaud Saliné, Willy Georges et Julian Festor, le podcast Stronger Things parle de Sport, Santé, Performance et Business. Chaque mois nous abordons ces thèmes chaque mois en partageant nos points de vue.

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