Saison 02 Épisode 01 - Bien gérer son stress au travail pour allier bien-être et performance
Épisode de "Take Care" le podcast par CDI Podcast · 8 avril 2025 · 9 min
Le stress fait partie intégrante de notre quotidien professionnel. Parfois moteur, parfois frein, il peut nous aider à nous dépasser… ou au contraire, nous épuiser s’il devient chronique. Comment trouver le bon équilibre ? Quels signaux doivent nous alerter ? Dans ce premier épisode de la saison 2 de notre podcast « Take Care », Fabienne Broucaret, rédactrice en chef de Courrier Cadres, accueille Céline Mestre, sophrologue et intervenante en entreprise avec Neo Forma. Elle nous explique comment mieux comprendre notre stress et nous livre des techniques concrètes, inspirées notamment de la sophrologie, pour mieux le gérer au quotidien. Allez, on souffle un grand coup… et c’est parti !
Autres épisodes de « "Take Care" le podcast »
- Saison 03 Épisode 03 - IA et qualité de vie au travail : progrès ou nouveau risque ? 25 août 2026
- Saison 03 Épisode 02 - Santé mentale au travail : et si on arrêtait de vouloir tenir à tout prix ? 2 juillet 2026
- Saison 03 Épisode 01 - Santé mentale au travail : le corps, un allié trop souvent oublié ! 4 juin 2026
- Saison 02 Épisode 05 - Confiance en soi : comment s’affirmer au travail ? 12 décembre 2025
- Saison 02 Épisode 04 - Postures au travail : les bons réflexes pour éviter les douleurs 14 novembre 2025
- Saison 02 Épisode 03 - Santé et sécurité au travail : quelles sont les nouvelles façons de se former ? 4 juillet 2025
- Saison 02 Épisode 02 - Comment prévenir les troubles musculosquelettiques (TMS) au travail ? 23 mai 2025
- #9. "Take Care" le podcast : Le burn out 22 février 2022
- #8. "Take Care" le podcast : Positiver 8 février 2022
- #7. "Take Care" le podcast : Tenir ses bonnes résolutions 18 janvier 2022
- #6. "Take Care" le podcast : Gérer le stress et l'anxiété 27 octobre 2021
- #5. "Take Care" le podcast : Célébrer les réussites 12 juillet 2021
- #4. "Take Care" le podcast : La sédentarité 28 juin 2021
- #3. "Take Care" le podcast : L'importance du sommeil pour être efficace au travail 14 juin 2021
- #2. "Take Care" le podcast : Réussir à faire des pauses dans son travail 2 juin 2021
À propos du podcast
« Take Care », le podcast qui prend soin de moi au boulot ! Au travers d’une série d’épisodes, Fabienne Broucaret, rédactrice en chef de Courrier Cadres, reçoit des experts pour partager leurs conseils afin de mieux gérer son stress et de se sentir mieux dans son travail, en partenariat avec Neo…
Épisodes similaires
- Webinaire / découvrir les ETF avec Amundi : comprendre, choisir et investir – Webinaire
- Arrêt maladie, Indemnités limitées à un an : ces enjeux RH que les DRH doivent poser sur la table du CoDir dès maintenant – Capital Humain – Travail, ressources humaines et santé mentale
- [AZIMUT ENTREPRENDRE | 1/3] - 15 000 abonnés sans montrer son visage - Safia Hadidi – Donne le Rythme
- Bénédicte Henry, sa foi, <br>ses convictions et engagements – Les rencontres du père Jacques Thierry
- 1000 ads en une semaine : comment Flytex scale ses ads Meta avec l'IA – Le Rendez-vous E-commerce
- Le Récap de la semaine - 23/10/2026 – Matthias Baccino
Tous les épisodes de "Take Care" le podcast · Plus de podcasts Business