ULTRA-RUNNER: La RÈGLE SECRÈTE qui va booster ta discipline à jamais! | Jimmy Gressier

Épisode de The Elevate House par Etienne Ca · 22 mars 2026 · 1 h 10 min

Jimmy Gressier avec The Elevate House

Dans ce nouvel épisode, j’ai eu le plaisir de recevoir Jimmy Gressier, alias Mimi, champion du monde du 10 000 m, l’un des visages les plus marquants de la course à pied française, pour une conversation sincère autour de ce qui fait vraiment la différence au plus haut niveau, entre douleur, discipline et constance.

Chaque semaine, j’accueille des experts, des célébrités et des athlètes qui partagent leurs parcours et leurs leçons de vie.

Ensemble, nous dévoilons des histoires inédites et inspirantes, avec une ambition: rassembler une communauté animée par l’envie de grandir et de devenir la meilleure version d’elle-même.

Mon engagement: vous inspirer à grandir et à vous accomplir pleinement.

Présenté par - Étienne Ca

Dans ce nouvel épisode avec Jimmy, nous discutons:

00:00 Trailer

01:14 Merci à Jimmy et à l’INSEP !

02:21 Champion du 10 000 m, est-ce que Jimmy a changé depuis ?

02:51 Ce que personne ne voit derrière ses performances !

03:10 Qu’est-ce qui fait vibrer Jimmy ?

04:58 La plus grande souffrance pour un record du monde ?!

06:30 Peut-on s’habituer à la douleur ?

07:39 La règle des 3 T : temps, talent, travail !

08:48 Continuer sans résultats… comment faire ?

10:32 Jimmy se voit gagner avant le 10 000 m ?!

13:05 Le film de la course raconté par Jimmy !

17:22 Pourquoi les runners regardent tout autour d’eux ?

18:05 Comment construire une confiance de gagnant ?

21:52 « Le plus dur, c’est de maintenir son niveau, même plus que de progresser ! »

23:12 L’enfance de Jimmy « Mimi » Gressier

26:53 Le symbole de réussite dans son quartier !

28:44 Jimmy aussi bon au foot qu’à la course à pied ?!

32:13 L’environnement tourné vers la performance dès l’enfance

32:58 L’âge où Jimmy a dépassé ses frères !

34:42 Les sacrifices dont personne ne parle au plus haut niveau !

35:22 Y a-t-il des moments qu’il regrette d’avoir ratés ?

35:54 Abonnez-vous !

36:08 La difficulté de s’engager dans la course à pied

37:09 Une semaine d’entraînement d’un champion d’athlétisme !

38:48 L’habitude la plus sous-estimée qui fait la différence

39:52 Une génération trop impatiente ?

42:11 Le champion du monde, c’est celui qui s’entraîne le plus ?!

42:48 Le talent fait-il encore la différence en compétition ?

45:08 Les revenus surprenants d’un champion du monde !

49:24 Le coût d’une saison pour un champion du monde d’athlétisme !

50:38 Dépenser plus pour performer ?

52:14 Pourquoi la course à pied est devenue si populaire ?

53:27 Le conseil de Jimmy pour bien commencer

56:11 L’impact de Jimmy sur la course à pied aujourd’hui !

57:00 Une mentalité sans limite

58:24 « Je veux être champion olympique ! »

59:05 Ce que la course à pied lui a appris

01:00:25 La plus grande victoire de sa vie

01:02:41 Penser à ses proches pendant la course d’une vie ?

01:03:41 L’héritage que Jimmy veut laisser

01:05:21 Jimmy et ses fameuses célébrations !

01:09:17 Citation

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À propos du podcast

On interviewe des experts, célébrités et athlètes pour améliorer notre état d’esprit et découvrir leurs facettes inédites. Presented by Etienne Ca

The Elevate House

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