Fatigue émotionnelle et stress : quand on porte trop sans s’en rendre compte

Épisode de The Good Balance : construire une entreprise rentable qui te ressemble par Alexandra Vignon · 5 avril 2026 · 19 min

Tu te sens épuisée émotionnellement, tendue, à bout…

Alors même que tu fais “tout ce qu’il faut” pour aller bien ?

Dans cet épisode du podcast The Good Balance, je t’aide à comprendre pourquoi cette fatigue n’est pas un manque de repos ou de motivation, mais souvent le signe que tu portes trop de choses sans même en avoir conscience.

👉 Pourquoi certaines femmes ressentent une fatigue émotionnelle persistante.

👉 Le lien entre stress chronique, charge mentale et tension intérieure.

👉 Pourquoi vouloir maintenir l’harmonie peut devenir épuisant.

👉 Comment le corps exprime ce que l’on n’ose pas toujours reconnaître.

👉 Une question de coaching simple pour commencer à faire de la place.

Un épisode pour les femmes sensibles et engagées qui se sentent fatiguées, stressées ou perdues, sans toujours savoir pourquoi.

🎧 À écouter si tu te reconnais dans ces phrases :

- « Je me sens stressée en permanence »

- « Je suis fatiguée sans raison apparente »

- « J’ai l’impression de porter trop de choses »

Bonne écoute !

Alexandra

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À propos du podcast

Et si tu pouvais développer une entreprise rentable sans devoir devenir quelqu'un d'autre pour y arriver ? Je suis Alexandra Vignon, entrepreneure depuis près de dix ans. Ancienne prof d'histoire-géo, j'ai créé mon entreprise avec une double ambition : accompagner les autres, exercer un métier qui…

The Good Balance : construire une entreprise rentable qui te ressemble

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