Pourquoi tu restes là où ça ne te convient plus (et pourquoi ton corps finit par lâcher)

Épisode de The Good Balance : construire une entreprise rentable qui te ressemble par Alexandra Vignon · 28 décembre 2025 · 27 min

Tu n’es pas perdue.

Tu n’es pas indécise.

Et tu ne manques pas de clarté.

Si tu te sens épuisée, inflammée, à bout, avec des symptômes qui persistent (fatigue chronique, troubles digestifs, acné, hypersensibilité, tensions…), ce n’est pas parce que tu ne sais pas quoi faire.

👉 C’est souvent parce que tu restes trop longtemps dans des situations que ton corps ne tolère plus.

Dans cet épisode, je te parle d’un mécanisme central que j’observe chez presque toutes les femmes que j’accompagne en coaching :

la tolérance prolongée, l’hyper-adaptation, le fait de “tenir” encore et encore… jusqu’à ce que le corps parle à ta place.

À travers des exemples concrets issus de l’accompagnement, des repères scientifiques et une lecture psychocorporelle du stress, tu vas comprendre :

pourquoi le problème n’est pas l’indécision, mais l’endurance émotionnelle,

comment le stress chronique d’adaptation dérègle le système nerveux,

le lien entre tolérance prolongée, inflammation et fatigue persistante,

pourquoi le corps amplifie ses signaux quand les limites sont dépassées trop longtemps,

et comment commencer à écouter ces signaux avant que le corps ne “lâche”.

Je te propose aussi une piste d’exploration concrète, simple et corporelle, pour sortir du mental et revenir à ce que ton corps sait déjà.

✨ Si cet épisode t’aide à mettre des mots sur ce que tu vis, n’hésite pas à laisser 5 étoiles sur ta plateforme d’écoute.

C’est ce qui permet à d’autres femmes, qui vivent exactement la même chose, de découvrir ce podcast.

Bonne écoute !

Alexandra 🌿

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Autres épisodes de « The Good Balance : construire une entreprise rentable qui te ressemble »

À propos du podcast

Et si tu pouvais développer une entreprise rentable sans devoir devenir quelqu'un d'autre pour y arriver ? Je suis Alexandra Vignon, entrepreneure depuis près de dix ans. Ancienne prof d'histoire-géo, j'ai créé mon entreprise avec une double ambition : accompagner les autres, exercer un métier qui…

The Good Balance : construire une entreprise rentable qui te ressemble

Épisodes similaires

Tous les épisodes de The Good Balance : construire une entreprise rentable qui te ressemble · Plus de podcasts Business