#4 - Je M'aime Donc Je Suis

Épisode de The Inner Life by Safia Ayad par Safia Ayad · 19 mai 2019 · 16 min

L'amour de soi. Savons-nous nous aimer comme nous le méritons ? Savons-nous nous le dire assez fort ?

Souvent, nous n'avons d'autre choix que de nous laisser guider, porter, par cette petite voix intérieure qui ne cesse de nous rappeler que nous ne sommes pas à la hauteur. Cette petite voix diabolique, notre égo, qui se délecte de nous voir perdre cette précieuse confiance en soi.

A travers ce podcast, je vous partage mon expérience et 4 exercices pratiques et faciles pour vous dire "Je t'aime". S'offrir ces instants d'auto-amour pour rayonner d'une lumière encore plus forte.

Exercices:

1. Se remercier

2. Dire "Je t'aime" à son corps

3. Méditer son corps et lui envoyer cette lumière

4. La liste de mes talents

La théorie de l'eau du Dr Masaru Emoto: http://bit.ly/2JpwItP

Musique: Alvan - Amazone: bit.ly/2HruetO

Autres épisodes de « The Inner Life by Safia Ayad »

À propos du podcast

Créatrice des Cercles The Inner Life. Ces espaces éphémères où le mouvement rencontre la méditation, le son et l'ouverture à l'autre. Où les barrières n'existent plus pour laisser la Vie prendre tout l'espace. Je crois que le bien-être est un tout. Une série d'étapes que l'on traverse pour rester…

The Inner Life by Safia Ayad

Épisodes similaires

Tous les épisodes de The Inner Life by Safia Ayad · Plus de podcasts Éducation