#5 - MEDITATION: 6 minutes pour soi

Épisode de The Inner Life by Safia Ayad par Safia Ayad · 19 juin 2019 · 7 min

Dans cette toute première méditation guidée, j’aimerais vous offrir un moment pour vous.

Lever les barrières de la peur ou de l’inconnu concernant la méditation et vous faire découvrir cette pratique qui, simplement, en peu de temps, peut vous changer la vie.

Retrouvez aussi la suggestion de 4 exercices de méditation active (à faire dans votre quotidien, sans ne rien changer) directement sur mon compte IGTv @safiavendome

Musique:

Alvan - Amazone: https://bit.ly/2HruetO

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À propos du podcast

Créatrice des Cercles The Inner Life. Ces espaces éphémères où le mouvement rencontre la méditation, le son et l'ouverture à l'autre. Où les barrières n'existent plus pour laisser la Vie prendre tout l'espace. Je crois que le bien-être est un tout. Une série d'étapes que l'on traverse pour rester…

The Inner Life by Safia Ayad

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