80. Pourquoi tu manques de régularité
Épisode de The Teamfitbyc Podcast par FitbyChloe · 4 août 2026
Coach Safyaa aborde les raisons pour lesquelles tu n’arrives pas à être régulier dans ta transformation physique. Elle aborde notamment la mentalité "tout ou rien", le besoin incessant de perfection, le manque de réalisme lorsqu’on se fixe des objectifs, l’inconstance de la motivation et plus encore.
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À propos du podcast
Bienvenue sur le Podcast Teamfitbyc - un podcast dédié à enrichir tes connaissances sur le bien-être et la santé ; en passant par la nutrition, le fitness et le bodybuilding, la santé digestive et hormonale, le développement personnel et la…
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