#71 Jennifer Addor - Une seconde vie pour apprendre à vivre autrement

Épisode de Time To Glow | Beauté & Bien-être par Aurélie Simionato · 19 octobre 2026 · 1 h 11 min

Dans ce nouvel épisode de Time to Glow, je rencontre Jennifer Addor, nutritionniste holistique et thérapeute, qui partage une vision globale de la santé.

Alimentation, sommeil, activité physique, gestion du stress, émotions et relations sociales : autant de dimensions qui composent la « roue de la santé » et nous rappelle que notre bien-être ne repose pas sur un seul pilier, mais sur l'interaction de tous ces facteurs.

Son parcours est marqué par des expériences aussi bouleversantes que transformatrices. À 30 ans, elle part à la rencontre du peuple Sami en Norvège, profondément attaché à la nature et à ses traditions. Quelques années plus tard, un grave accident de ski la conduit à vivre une expérience de mort imminente qui bouleverse sa vie et transforme profondément sa manière d'accompagner les autres.

Aujourd'hui, Jennifer nous partage sa conviction : prendre soin de sa santé, c'est considérer l'être humain dans sa globalité, bien au-delà de ce que l'on met dans son assiette.

Au programme :

· Les fondamentaux de la nutrition pour mieux prendre soin de sa santé

· Le pouvoir de la respiration holotropique et son rôle dans l'accompagnement des traumatismes

· Les liens entre hygiène de vie, énergie, beauté de la peau et longévité

· Comment retrouver de la joie, de l'équilibre et apprendre à mieux s'écouter au quotidien

Et bien sûr, Jennifer nous dévoile sa Power Routine : ses rituels beauté et bien-être, ses habitudes et ses conseils pour prendre soin d'elle au quotidien.

Un échange passionnant, humain, qui nous invite à repenser notre rapport à la santé et à remettre l'essentiel au cœur de nos vies.

Bonne écoute sur Time to Glow !

Retrouvez Jennifer Addor :

Instagram : https://www.instagram.com/jenniferaddor/

Prendre rendez-vous : https://jennifer-addor-apercu.whop.site/

Commander son livre : https://whop.com/checkout/plan_p37vY0zNiPPu3/

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À propos du podcast

T’es-tu déjà demandé ce qui se passe dans la salle de bain des personnalités inspirantes ? Ce moment si intime qui les prépare à vivre des journées riches et intenses comme les tiennes. Je suis Aurélie, du podcast Time to Glow, et chaque semaine, je pose cette question à des personnalités…

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