94. Yang yoga : le mouvement comme méditation — et ce qu'il libère dans ta transmission

Épisode de Tout est déjà là - Spiritualité & Entrepreneuriat (Guide de Yoga, formations et accompagnements) par Anne-Gaëlle Guillot · 10 avril 2026 · 22 min

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Est-ce que tu te souviens de la dernière fois où ta pratique t'a vraiment surprise ?

Ou d'une transmission reçue par l'un de tes mentors qui a ouvert quelque chose en toi — dans ton corps, ton souffle, ta façon de te déplacer sur le tapis ? Si cette question te touche, cet épisode est fait pour toi !

Aujourd'hui, je te parle du Yang yoga — et de ce qu'il apporte dans la transmission, que tu enseignes le Yin, le Vinyasa, l'Ashtanga ou toute autre pratique corporelle. La Danse du Dragon, la Graine Dorée … sont des méditations en mouvement à la croisée du yoga, du Qigong et du Taichi, développées par Paul et Suzee Grilley — les pionniers du Yin yoga.

Dans cet épisode, nous explorons la sagesse du corps — ce qu'il nous transmet quand nous lui laissons vraiment la place de bouger et de s'exprimer. Nous verrons comment le Yang yoga crée des passerelles entre le mouvement et l'immobilité, pourquoi le mental y laisse toute la place au souffle, et ce qu'il apporte concrètement selon ton style d'enseignement.

J'enseigne le Yang yoga depuis 2012. L'harmonie Yin-Yang est l'une de mes singularités — pas un équilibre à atteindre, mais une harmonie à tisser selon les saisons, mes questionnements et Mes besoins.

Et en fin d'épisode, je te parle de la formation Mouvement vers soi — 6 jours d'immersion, du 3 au 9 juillet en Bretagne. Tu y apprendras les 7 séquences de Yang yoga + 2 séquences Evolve Yoga exclusives !

Belle écoute

Anne-Gaëlle

Ressources mentionnées :

→ 52. Pourquoi la Danse du dragon plait-elle autant ?

→ 32. Sorry not sorry, le Yin yoga n'est pas une pratique douce

→ 1. 5 temps forts qui ont marqué mon cheminement en tant que guide de yoga

Lien :

→ Formation Mouvement vers soi

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Crédits :

Direction artistique et photo de la cover : Studio Eucalyptus (@studio_eucalyptus)

Musique : Beauty Ambient, Ivymusic (Pixabay)

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