Les étudiants - Épisode 5 - Quels sont les effets du manque de sommeil sur les performances cognitives et académiques des étudiants ?

Épisode de Tout savoir sur la santé mentale - Un podcast pour apprendre et en parler par Dr Morenon le prof - Olivier Morenon · 18 septembre 2024 · 6 min

Le sommeil est crucial pour la mémoire, l'apprentissage et la concentration. Dans cet épisode, nous discutons des effets néfastes du manque de sommeil sur les performances académiques des étudiants. Découvrez des conseils pratiques pour améliorer votre sommeil et optimiser vos capacités cognitives.

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Bibliographie :

Morenon, O. (2023). Vulnérabilité et résilience en formation infirmière, Repères pour accompagner les étudiants face aux défis du métier. Seli Arslan.

Morenon, O. (2024). Le concept de stress. In A. Muller (Ed.), 80 concepts en santé (1re éd.). Elsevier Masson.

Albignac, F., Lantheaume, S., & Shankland, R. (2024). Interventions de pleine conscience et de psychologie positive dans la prise en charge de la dépression : une étude pilote comparative contrôlée. Psychologie Française, 69(1), 49–65. https://doi.org/10.1016/j.psfr.2022.07.004

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À propos du podcast

Dans ce podcast , Olivier Morenon, infirmier et expert en santé mentale, allie son expertise à son doctorat en sciences de l'éducation pour vous offrir une expérience d'apprentissage unique. Plongez dans des cours approfondis sur des sujets variés tels que la psychologie, la psychiatrie et…

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