55. [Hors Série] Le véritable fonctionnement du repos

Épisode de Toutes Puissantes ! par Kaouthar Trojette · 11 août 2026 · 7 min

Bienvenue dans ce nouvel épisode de Toutes Puissantes ! ✨

Nous poursuivons notre série estivale Reprenez le pouvoir sur votre cerveau.

Aujourd’hui, nous allons déconstruire une croyance profondément ancrée : se reposer, c’est perdre du temps.

Et si, au contraire, ne rien faire était l'une des meilleures choses que vous puissiez offrir à votre cerveau ?

Au programme :

Pourquoi votre cerveau continue de travailler intensément lorsque vous êtes au repos.

Comment le réseau du mode par défaut favorise la créativité, la clarté et les meilleures idées.

Pourquoi scroller sur votre téléphone ne repose pas votre cerveau… et comment retrouver un véritable repos neurologique.

Les moments où vous avez l'impression de ne rien faire sont souvent ceux où votre cerveau fait son travail le plus précieux : il trie, relie les informations et prépare vos prochaines idées.

Pour aller plus loin, retrouvez chaque semaine dans la newsletter Toutes Puissantes des clés concrètes pour mieux comprendre les mécanismes du pouvoir et les mettre au service de votre carrière.

🎧 Bonne écoute et bel été !

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Je suis Kaouthar Trojette, coach exécutive et experte en dynamiques de pouvoir. Ensemble pulvérisons le plafond de verre, un épisode à la fois !

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