Les tactiques pour arrêter de se faire bolosser par les calories (NRJTRO5)

Épisode de TOXICITY par Lucas Gouiffes · 4 décembre 2024 · 1 h 28 min

Energie trottoir c'est le question-réponse hebdomadaire avec vos 2 hotes préférés du game.

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0:29 Etre gentil et se faire bzer ou devenir un fdp

2:56 Conseil pour les -20ans

7:00 Ne pas partir en cou*lles apres un regime

12:30 Mon pire ARC de musculation

24:35 Comment gerer les periodes de fetes (calories)

28:50 Cheat meal dans le systeme fluide

33:49 Comment trouver sa maintenance calorique

35:20 Comment reussir a rester motive sans mirin

38:50 La force de la vision (physique)

45:15 Plus sec que des competiteurs avec 4000 calories ?

50:40 Comment reussir a se sentir le bienvenu en salle

53:20 Notre avis sur le powerlifting pour faire fissure

58:50 Tracker ses macros quand tu vis chez tes parents (17ans)

1:05:57 l'identite est-elle le resultat de notre paillage

1:11:00 Comment maintenir son physique pendant pause

1:16:35 Ma meilleure periode musculation en 15ans

1:21:35 science vs bro-science (gymbro)

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