#32 Le sommeil: une affaire de famille

Épisode de Traditionn'Elle par Alicia Levrat · 20 octobre 2026 · 1 h 24 min

Le sommeil d’un bébé ou d’un enfant ne concerne jamais seulement celui qui dort : il influence le rythme et l’équilibre de toute la famille.

Dans cet épisode, je retrouve Marie, conseillère en périnatalité et autrice du livre Les mille premiers dodos de ton bébé. Ensemble, nous parlons du sommeil du bébé et de son évolution au fil des premières années : rythme, siestes, réveils nocturnes, routines, signes de fatigue et heure du coucher.

Comment accompagner son enfant sans appliquer une méthode toute faite ? Faut-il instaurer un rituel dès les premiers mois ? Peut-on coucher les enfants très tôt ? Et comment préserver le sommeil de chacun lorsque des frères et sœurs partagent la même chambre ?

Marie nous apporte des repères concrets pour mieux comprendre les besoins de nos enfants et retrouver des nuits plus sereines, tout en respectant la réalité de chaque famille.

Un épisode pratique et déculpabilisant autour du sommeil du bébé, du sommeil de l’enfant, des siestes, des nuits, des routines et de la vie de famille.

Instagram: traditionnelle_podcast

Instagram Marie: https://www.instagram.com/untempspourdevenir/

site internet Un temps pour devenir : https://untempspourdevenir.com/

Photo: https://www.m-art-photographie.fr/

Musique:

Titre:  The Epic Hero

Auteur: Keys Of Moon

Source: https://soundcloud.com/keysofmoon

Licence: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/deed.fr

Téléchargement: https://www.auboutdufil.com

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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À propos du podcast

Traditionn’Elle Un podcast de récits de famille qui met en lumière ceux qui choisissent de bâtir des foyers solides, de vivre leur foi chrétienne au quotidien et de transmettre des valeurs traditionnelles. On y parle de parentalité, de familles nombreuses, d’amour durable, d’éducation des enfants…

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