Québec : les secrets de ceux qui sont allés au bout !

Épisode de ULTRA TALK Arnaud Manzanini par Arnaud Manzanini · 12 septembre 2026 · 30 min

Cet épisode est présenté par Physiovélo. Parce qu'en ultra, avoir la bonne posture cycliste fait toute la différence.

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Pour la première fois dans l’histoire d’Ultra Talk, je vous propose une véritable table ronde consacrée à l’ultra-cyclisme au Québec.

Et pour cette première, nous avons réuni autour de la même table plusieurs coureurs qui viennent de vivre des aventures très différentes sur les routes québécoises.

Il y a Samuel Mongeau, vainqueur du 2 500 km après plus de 6 jours et 5 heures de course, qui a fait un choix stratégique assumé : dormir chaque nuit et respecter son plan jusqu’à l’arrivée.

Il y a Julie-Anne, gagnante du 1 000 km, qui s’est lancée dans cette aventure après une préparation express de seulement quelques semaines.

Il y a Rémi cinquième du 2 500 km, qui raconte son approche du matériel et notamment la construction d’un vélo sur mesure pensé pour tenir plusieurs milliers de kilomètres.

Et puis il y a Benoît, venu du cyclocross et du VTT, qui a choisi une stratégie totalement différente : dormir dès le départ, repartir plusieurs heures plus tard et passer les jours suivants à reprendre progressivement ses concurrents.

Quatre coureurs, quatre approches de l’ultra… mais une même réalité : à un moment, tout se joue dans la tête.

On parle également d’une question qui m’intéresse particulièrement : qu’est-ce qui rend le Québec différent de la France sur une épreuve de 2 500 km ?

Parce qu'au-delà des kilomètres, les longues ascensions répétées, les conditions météo, les paysages, la solitude et l’environnement québécois ajoutent une dimension particulière à l’aventure.

Certains dorment.

Certains roulent toute la nuit.

Certains misent sur la vitesse.

D’autres sur la régularité.

Certains construisent leur vélo autour de leur corps.

D’autres apprennent simplement à accepter l’inconfort.

Mais tous découvrent quelque chose sur eux-mêmes.

Ce que vous allez entendre

• Comment Samuel a construit sa stratégie pour gagner le 2 500 km

• Pourquoi dormir peut devenir une véritable arme en ultra

• Comment gérer la pression quand la victoire se joue à quelques minutes

• Comment Julie-Anne s’est préparée pour son premier 1 000 km

• Pourquoi Benoît a choisi de dormir dès le départ et de remonter progressivement ses concurrents

• Comment construire un vélo capable d’affronter 2 500 km

• Pourquoi la position et la tolérance posturale deviennent essentielles après plusieurs jours sur le vélo

• Comment gérer les douleurs, la fatigue et l’inconfort

• Ce que la nuit change dans la perception de l’épreuve

• Et surtout : jusqu’où sommes-nous réellement capables d’aller ?

Une première table ronde Ultra Talk au Québec, avec celles et ceux qui viennent de vivre l’ultra de l’intérieur.

Bienvenue dans les coulisses de RACE ACROSS SERIES !

➡️ Une histoire d’émotions, de résilience et d’audace, qui incarne parfaitement l’esprit Race Across Series : repousser les limites, ensemble.

📍 Écoutez dès maintenant l’épisode complet sur Ultra Talk, disponible sur Spotify, Apple Podcasts, Deezer, et sur le site ultratalk-podcast.com.

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À propos du podcast

ULTRA TALK by Arnaud Manzanini est un podcast dédié aux récits humains qui se cachent derrière les exploits sportifs et professionnels. Ici, il ne s'agit pas seulement de célébrer les succès, mais d'explorer les parcours de vie, les rencontres marquantes, les échecs transformateurs, et les…

ULTRA TALK Arnaud Manzanini

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