Déclencher son accouchement naturellement, sans forcer son bébé

Épisode de Un Temps pour Naître par Edwige Calloc’h · 13 août 2026 · 21 min

Cet épisode est une rediffusion.

« Est-ce que je peux déclencher mon accouchement naturellement ? » La question arrive presque toujours au même moment : les derniers jours, parfois la date de terme dépassée, la fatigue qui s’installe et l’envie immense de rencontrer enfin son bébé.

Voilà ce que je réponds en premier. Un accouchement ne se décide pas. C’est un réflexe, initié en symbiose entre la mère et l’enfant, en lien avec le cerveau et les hormones. Aucune technique ne peut forcer un bébé qui n’a pas décidé que c’était son moment. Il reste beaucoup à faire, en revanche, pour préparer le terrain.

Je distingue les raisons personnelles des raisons médicales, parce que ce ne sont pas les mêmes situations. Quand un déclenchement médical est proposé, il y a des questions à poser à l’équipe : sur quoi repose l’indication, quelle est la part de risque à ne pas le faire. Selon les structures, les politiques de santé sont plus ou moins alarmistes, et certains déclenchements sont posés dans une balance bénéfice-risque très juste quand d’autres le sont beaucoup plus facilement.

Avant toute technique, il y a un temps de communication avec le bébé. C’est par là que je commence au cabinet, et je vous explique pourquoi. Viennent ensuite cinq pistes reconnues pour favoriser le déclenchement du travail : le mouvement et la verticalité, les rapports sexuels et les prostaglandines, l’alimentation (tisane de feuilles de framboisier à partir de 37 semaines d’aménorrhée, dattes, ananas frais), les approches de médecine douce avec la réflexologie plantaire et l’acupuncture, et la stimulation des mamelons pour l’ocytocine. Je vous partage aussi les deux points de réflexologie que j’utilise en soin, et je vous dis pourquoi je déconseille l’huile de ricin.

Et puisqu’un déclenchement médical reste possible, je détaille ce qu’il recouvre vraiment, du décollement de membranes à l’ocytocine de synthèse, avec un point d’attention sur le consentement.

Dans cet épisode :

• Pourquoi un accouchement ne se décide pas, même naturellement

• Ce qu’il y a à demander à l’équipe quand un déclenchement est proposé

• Le temps de lien avec le bébé, avant toute technique

• Mouvement, alimentation, ocytocine : ce qui prépare le corps

• Les deux points de réflexologie plantaire que j’utilise en soin

• L’huile de ricin, et pourquoi je la déconseille

• Décollement de membranes, tampon, ballonnets, ocytocine de synthèse

J’aimerais, en ayant écouté cet épisode, que vous puissiez préparer votre corps sans avoir le sentiment de devoir le forcer, et que vous vous sentiez libre de poser toutes vos questions à l’équipe qui vous accompagne.

─────────────

🧡 Cet épisode vous a parlé ? Partagez-le à une amie enceinte ou jeune maman, et prenez un instant pour laisser cinq étoiles et un commentaire sur votre appli d’écoute : c’est ainsi que le podcast arrive jusqu’à d’autres femmes ✨

🙋🏻‍♀️ Pour découvrir mes accompagnements, mes ressources et l’univers Un Temps pour Naître, rendez-vous sur untempspournaitre.fr/bienvenue !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Autres épisodes de « Un Temps pour Naître »

À propos du podcast

Le podcast de confiance pour parler Maternité, avec profondeur et sans tabous, depuis 2020. Devenir mère, c’est un chemin transformateur sur tous les plans. Pourtant, du désir d’enfant au post-partum, tant de femmes se sentent seules émotionnellement ! Si la grossesse et l’accouchement sont très…

Un Temps pour Naître

Épisodes similaires

Tous les épisodes de Un Temps pour Naître · Plus de podcasts Famille