218. Infidélité : quand ce n’est pas seulement la confiance qui casse… mais l’estime de soi

Épisode de Un temps pour nous par Lucie de Un temps pour nous · 20 mars 2026 · 20 min

Mon programme pour surmonter une infidélité : https://un-temps-pour-nous.systeme.io/surmonter-une-infidelite

Lorsqu’une infidélité est découverte, on parle souvent de trahison, de perte de confiance ou de reconstruction du couple.

Mais il y a une blessure dont on parle beaucoup moins : la perte d’estime de soi.

Beaucoup de personnes trompées me disent qu’elles ne se reconnaissent plus.

Elles se comparent, doutent d’elles-mêmes, se demandent ce qui leur a manqué ou ce qu’elles n’ont pas su voir.

Dans cet épisode, je vous propose d’explorer cette blessure silencieuse :

• pourquoi l’infidélité touche si profondément l’image que l’on a de soi,

• comment la comparaison et le doute peuvent s’installer,

• et surtout comment commencer à se reconstruire intérieurement, que l’on reste dans la relation… ou non.

Un épisode pour comprendre ce qui se joue en profondeur après une infidélité, et remettre peu à peu sa valeur au centre de son histoire.

Moi c'est Lucie, thérapeute de couple et sexothérapeute.

Avec une approche bienveillante, accessible et chaleureuse, je guide les couples vers une meilleure compréhension et une connexion plus profonde.

Ressources mentionnées :

🌟 Consultations en Essonne et en ligne : En savoir plus

Bonne écoute et à bientôt pour un nouvel épisode !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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À propos du podcast

Hello à tous et bienvenue sur le podcast Un temps pour nous. 😊 L'objectif est de vous donner des clés pour apprendre à prendre soin de votre couple et à retrouver un équilibre dans votre vie sentimentale. ☀️ Lucie Mupatsh Thérapeute de couple/ Conseillere conjugale et familiale Hébergé par Ausha.…

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