Bien choisir ses résolutions 2023

Épisode de Versus par Paul Pyronnet · 6 janvier 2023 · 16 min

Selon une étude menée par le site Newpharma, environ deux tiers des Français prennent de bonnes résolutions pour le Nouvel An.

Cette analyse précise également que 5% des gens affirment tenir leurs résolutions, 63% les tiennent parfois, et 9% ne les respectent jamais.

Cette étude démontre ainsi qu’il est difficile de tenir ses résolutions. Le but est donc de réaliser de petits pas pour y parvenir.

Cependant, les premiers pas peuvent être douloureux. Dans ce cas, demandez-vous déjà quels bénéfices vous allez tirer de vos résolutions sur le moyen et le long terme.

Puis, apprenez à célébrer chaque petit pas et à ressentir du plaisir à les réaliser.

Vous pouvez également effectuer un bilan de l’année passée : de quoi avez-vous été le plus fier ? Enfin, qu’avez-vous envie de garder, d’arrêter et que souhaitez-vous accomplir de nouveau ?

Prendre de petites décisions et les tenir sur le long terme permet d’accomplir de grandes choses.

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À propos du podcast

On ne se trompe jamais autant que lorsqu’on a en partie raison. Dans Versus, un journaliste défend ce que tout le monde pense. Paul Pyronnet (Fondateur de Paul Pyronnet Institut) défend ce que 40 ans de terrain lui ont appris. « On ne change pas les gens. » « Il faut sortir de sa zone de confort.…

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