Apprivoiser le Critique Intérieur : la voie de la douceur envers soi
Épisode de Voyage au pays du Coaching par Voyage au pays du Coaching · 26 octobre 2025 · 22 min
Dans cet épisode, je vous invite à explorer une voix silencieuse, mais souvent omniprésente : celle du Critique Intérieur.
C'est une Part de nous qui nous évalue, nous juge et nous maintient dans un état de comparaison et de perfectionnisme.
À travers mon expérience personnelle et mes années de travail avec cette voix, je vous partage des stratégies pour la comprendre et la transformer en alliée.
Dans cet épisode, vous découvrirez :
Comment reconnaître et distinguer cette voix de votre véritable identité.
Des outils pratiques issus de méthodes comme l'Internal Family System, le Focusing, et l'approche Aletheia pour dialoguer avec votre Critique intérieur.
Une approche plus douce pour accueillir cette part de nous et la transformer en partenaire bienveillant
Belle écoute à vous ♡
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Ce partage vous donne envie de travailler votre relation à votre Critique Intérieur ? Parlons-en. Contactez-moi à l'adresse [email protected]
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À propos du podcast
Bonjour, et bienvenue sur le podcast Voyage au Pays du Coaching ! Je suis Julia Peyron, coach professionnelle certifiée, formatrice, facilitatrice, et auteure du livre le Voyage avant le Voyage. Dans ce podcast, je vous fais découvrir mon univers autour du coaching. Plus largement je propose des…
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