Fuir la routine me fait perdre ma liberté

Épisode de We rise par Shannon · 8 juillet 2025 · 18 min

Dans cet épisode, je vous parle de ce moment où j’ai compris que fuir la routine ne voulait pas dire être vraiment libre.

Longtemps, j’ai cru que je devais éviter toute forme d’habitudes pour me sentir vivante. Que la routine était synonyme d’ennui, de prison, d’une vie trop “rangée”.

Mais en cassant tous mes repères, j’ai découvert une autre facette : la routine peut aussi être un ancrage. Une base solide pour traverser les changements, vivre ses transitions, se reconnecter à soi.

Et si, au lieu de subir ou de fuir la routine, on apprenait à la choisir ? À la façonner pour qu’elle nous soutienne au lieu de nous enfermer ?

Dans cet épisode, je te partage mon rapport (compliqué) aux habitudes, ce que j’ai compris en quittant mon CDI et en vivant à l’étranger, et pourquoi la stabilité intérieure passe parfois par des rituels simples.

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Et si tu ressens l’appel d’un voyage transformateur, découvre le séjour spirituel au Népal que je guiderai en novembre avec Ganesha Trip.

Les références mentionnées dans cet épisode pour aller plus loin :

Charles Duhigg — The Power of Habit

James Clear — Atomic Habits

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Et d’ici le prochain épisode, on se retrouve sur Instagram et TikTok @shannon.dlv —

Parce qu’ensemble, on peut vraiment s’élever.

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À propos du podcast

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We rise

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