TDA/H : mes stratégies du quotidien

Épisode de You All par @encoreunepsy et @marie_cay pour @asso_evimeria · 22 juin 2026 · 15 min

Le trouble déficit de l'attention avec ou sans hyperactivité (TDA/H) est un trouble du neurodéveloppement, caractérisé par l’association de trois symptômes dont l’intensité et la manifestation varient selon chaque personne :

un déficit de l’attention (incapacité à maintenir son attention, à terminer une tâche, oublis fréquents...) ;

une hyperactivité motrice (agitation incessante, incapacité à rester en place) ;

une impulsivité (difficulté à attendre, tendance à interrompre les activités des autres).

(Source : Ameli.fr)

Dans cet épisode, Isaline, psychologue clinicienne vivant avec un TDAH, nous partage des astuces qui permettent de mieux appréhender les difficultés quotidiennes dans le but de construire un quotidien plus équilibré, sans se mettre en échec.

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Présenté par : Isaline Gayraud

Montage et miniature : Marim Gourdon

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À propos du podcast

You All, c'est une safe place pour repenser les sujets de société 🌈 Porté par Evimeria, une association qui lutte pour une santé mentale plus accessible, ce podcast c'est une invitation a observer les choses sous un nouvel angle ! Au micro : Marie, créatrice de contenu engagée ; Isaline,…

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