Mes débuts en running et premières courses (trail et route)
Épisode de Yoyo en OFF par Yoyo la Frite · 30 mai 2023 · 51 min
Aujourd'hui je vous parle rapidement de mon enfance, du surpoids, puis de mes premières tentatives difficiles en course à pied, premières courses en trail et sur route, et comment ça a fini par m'accrocher pour ne plus jamais me lâcher.
L'épisode évoque les points sur lesquels se concentrer quand on débute, notamment le fait de courir lentement, les difficultés pour s'y mettre sur du long terme, les équipements, chaussures, les frottements, le coaching, savoir prendre du plaisir, et bien d'autres choses en vrac.
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À propos du podcast
Une émission centrée sur le running/trail , mais aussi le vélo (gravel, bikepacking) / lifestyle / vidéo et plein d'autres choses ! Ce podcast est un dérivé de mes vidéos YouTube ( Yoyo la Frite ), où je suis habituellement sur le terrain en train de courir ou pédaler, d'où l’appellation "Yoyo en…
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