Mon combat contre l’anxiété et les crises d’angoisse | Mon histoire

Épisode de 10 min pour changer ta semaine. par Mindset intérieur by Hanane · 23 mai 2026 · 21 min

Pendant longtemps, j’ai gardé ça pour moi.

Cette boule au ventre dès le réveil.

Cette sensation d’étouffer sans comprendre pourquoi.

Ces montées de stress qui arrivent d’un coup, sans prévenir.

Les crises d’angoisse.

L’anxiété silencieuse.

Dans ce premier épisode, je vous partage mon parcours, mon vécu, ce que j’ai ressenti intérieurement pendant toutes ces années.

Je parle de cet état de survie permanent dans lequel on finit par vivre, où l’on réagit sans vraiment comprendre ce qu’il se passe à l’intérieur de nous.

Et souvent, on garde tout en soi. Pour ne pas inquiéter. Pour continuer à avancer. Pour faire “comme si tout allait bien”.

Mais à force de ne pas écouter ses émotions, elles finissent par parler plus fort.

Ce podcast, c’est une discussion sincère, sans filtre, avec le cœur.

Peut-être que certains d’entre vous se reconnaîtront dans ces mots 🤍

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À propos du podcast

Un espace pour revenir à l’essentiel. Ici, on parle d’alignement intérieur, de foi vécue avec douceur, de conscience, de transformation et de sens. Un podcast pour celles qui veulent ralentir, réfléchir, se recentrer et nourrir leur cœur en profondeur.

10 min pour changer ta semaine.

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