Connaissance de Soi

Épisode de 100% Mental - Préparation & Coaching Mental par Thibaut Nilles · 18 septembre 2023 · 28 min

Dans ce deuxième épisode on va parler de la connaissance de soi.

Pour un sportif bien se connaitre est important mais rarement travaillé.

Par connaissance de soi, on va traiter le côté physique (combien de temps d'échauffement, de repos, ...) mais aussi et surtout la partie mentale (émotions, ma bulle, ...).

La connaissance de soi est primordiale pour qu'un athlète puisse s'accpeter pour ensuite travailler et progresser le plsu efficacement possible.

Bonne lecture !

Titre:  Ode To The Winners

Auteur: MaxKoMusic

Source: https://soundcloud.com/maxkomusic

Licence: https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/deed.fr

Téléchargement: https://www.auboutdufil.com

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Autres épisodes de « 100% Mental - Préparation & Coaching Mental »

À propos du podcast

Tu performes dans ta discipline. Mais tu sais que ton mental te coûte encore des points — au classement, au chiffre d'affaires, ou aux deux. 100% Mental, c'est le podcast qui prend les méthodes des champions et les met entre toutes les mains. Chaque épisode, tu repars avec des outils concrets…

100% Mental - Préparation & Coaching Mental

Épisodes similaires

Tous les épisodes de 100% Mental - Préparation & Coaching Mental · Plus de podcasts Sport