J’ai peur de ne pas être à la hauteur

Épisode de 2h21 par Mathilde Le Gal · 5 mars 2026 · 26 min

Pourquoi est-ce que j'ai peur de ne pas être assez bien ?

Dans cet épisode, je parle d’anxiété de performance : cette pression énorme de bien faire, d’être à la hauteur, de ne pas décevoir. Une angoisse qui peut transformer nos projets, nos relations ou nos études en véritables épreuves.

Je parle aussi du perfectionnisme, de l’overthinking et de cette peur plus profonde : celle d’être vue comme faible, ou simplement pas assez.

Un épisode sincère sur la pression qu’on se met à nous-mêmes, sur la fatigue de toujours vouloir être une “bonne version” de soi, et sur la possibilité peut-être d’apprendre à être simplement humain.

Si vous vous êtes déjà sentis paralysés par la peur de mal faire ou épuisés d’essayer d’être à la hauteur, cet épisode est pour vous.

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Autres épisodes de « 2h21 »

À propos du podcast

Bienvenue sur 2h21, un podcast où chaque mot se veut sincère et juste. Je suis Mathilde, une bavarde passionnée qui adore raconter et discuter. Depuis des années, je partage mes pensées, idées et souvenirs en vocaux avec mes amis, et j’ai eu envie d’étendre ça à plus grande échelle. Chaque épisode…

2h21

Épisodes similaires

Tous les épisodes de 2h21 · Plus de podcasts Éducation