Les 3 clés de l'analyse morpho-anatomique (avec Rudy COIA)

Épisode de ABD Podcast par Aurelien Broussal Derval · 17 décembre 2023 · 31 min

Comment démarrer au mieux la préparation de notre sportif ?

Il n’y a pas de suspense, il faut impérativement passer par l’analyse morpho-anatomique.

Celle-ci va nous permettre de :

👉 Prendre de bonnes décisions

👉 Bien monitorer notre travail

👉 Individualiser et adapter le programme selon notre client

Simplement, la morpho-anatomie va nous aider à répondre à la question la plus importante en préparation physique :

🚀 Qui est notre client et de quoi est-il réellement capable ?

Pour en parler, je reçois Rudy Coia, le papa du site Superphysique et auteur du livre "La Musculation au Naturel".

Coach de 100aines de personnes, mon pote Rudy a transposé les principes qu'il a testé sur lui même sur chacun de ses clients. Ses efforts de vulgarisation au cours de ces 10 dernières années lui confèrent un discours clair et accessible sur le sujet.

N'oubliez pas de laisser 5 ⭐️ au podcast, ça nous aide !

👉 𝗧𝗼𝘂𝗷𝗼𝘂𝗿𝘀 𝗽𝗹𝘂𝘀 𝗱𝗲 𝗿𝗲𝘀𝘀𝗼𝘂𝗿𝗰𝗲𝘀

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