Stéphane Brogniart : ultra trail, UTMB et traversée de l'Atlantique, pourquoi il a tout changé

Épisode de ADVENTALKS par Steven Le-Hyaric · 28 février 2026 · 1 h 13 min

Que se passe-t-il quand une légende de l'ultra trail décide de ne plus courir après la performance ? Dans cet épisode d'ADVENTALKS, Stéven Le Hyaric reçoit Stéphane Brogniart, ultra-traileur vosgien, aventurier et conférencier. Top 10 à l'Ultra-Trail du Mont-Blanc (UTMB), traversée de l'Atlantique à la rame en 2020, des Canaries à la Martinique… mais derrière ces performances spectaculaires en ultra trail comme en mer, il y a surtout une mécanique intérieure.

Stéphane raconte comment, en 2009, il décide de changer de méthode. Il liste, analyse, déconstruit. Il cherche non pas à gagner pour exister, mais à comprendre ce qui le pousse vraiment.

On parle :

– de sport codifié vs aventure réelle

– de méditation en mouvement et d'optimisation mentale dans l'ultra trail

– de la solitude en mer pendant 70 jours

– du rapport à l'argent et à l'engagement personnel

– de la « cause noble » qui permet de tenir quand tout vacille

– et de cette conviction forte : chacun est un peu extraordinaire, à condition d'oser l'assumer

Un échange profond, lucide et sans masque sur le why, l'alignement, la résilience, le dépassement de soi et les virages à 90° qu'on est parfois obligé de prendre pour rester fidèle à soi-même. Un concentré de développement personnel par l'aventure, du trail running à la rame océanique.

🎧 Un épisode pour celles et ceux qui veulent aller loin… mais surtout comprendre pourquoi ils partent.

🎙️ ADVENTALKS, le podcast d'aventure de Stéven Le Hyaric : des récits d'aventure et des conversations vraies avec des athlètes d'endurance, des ultra-traileurs, des aventuriers et des personnalités inspirantes.

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🔎 Au programme également : les Vosges, l'entraînement, la méditation et la préparation mentale d'un athlète d'ultra endurance.

🎥 L'épisode en vidéo sur YouTube : https://www.youtube.com/watch?v=zQWM0Hg3TJY

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À propos du podcast

Adventalks est un podcast qui explore l’aventure sous toutes ses formes. Qu’elle soit sportive, entrepreneuriale, familiale ou même amoureuse, chaque épisode raconte un parcours, une décision, un moment de bascule. Pendant une heure, les invités partagent leur histoire, leurs doutes, leurs…

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