Je suis en état dépressif pendant mes règles

Épisode de Allô Nutryfit par Elonutryfit · 27 février 2025 · 22 min

🎙 Bon les girls, aujourd’hui, on parle d’un sujet dont on ne parle pas assez… 🌸

T’sais, ce moment du cycle où tout part en vrille… où t’as plus d’énergie, plus de motivation, où tout te saoule et où t’as juste envie de disparaître sous un plaid ? Moi, ça me frappe en pleine face à chaque cycle, et franchement, c’est pas juste une petite baisse de moral… c’est un vrai tsunami émotionnel.

Dans cet épisode, je vous partage mon expérience sans filtre :

✨ Pourquoi on peut se sentir en état dépressif pendant nos règles

✨ Ce que nos hormones nous font subir (spoiler : c’est pas dans notre tête)

✨ Mes astuces pour traverser ces moments sans sombrer

Si toi aussi, tu te reconnais là-dedans, sache que t’es pas seule. On en parle ensemble sur Insta @elo_nutryfit 💖 Prenez soin de vous mes girls ! 🎧✨

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À propos du podcast

Bienvenu sur "Allô nutryfit", le podcast pour les femmes qui veulent se transformer physiquement et mentalement ! 🌸 Moi c'est Elodie, diététicienne nutritionniste en ligne spécialisée dans les pathologies feminines (Syndrome des ovaires polykistiques, endométriose, adénomyose), je te partage…

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