10 habitudes pour glow up physiquement et mentalement avec Kenya
Épisode de Allô Nutryfit par Elonutryfit · 2 avril 2025 · 50 min
🎙 10 actions et conseils pour un Glow Up physique & mental ! ✨
Tu as envie de te sentir mieux dans ton corps et dans ta tĂŞte, mais tu ne sais pas trop par oĂą commencer ?
Dans cet épisode, je suis accompagnée de Kenya, coach sportive ( @kenyascandella sur Instagram) qui partage régulièrement ses conseils en développement personnel et bien-être. Ensemble, on te dévoile 10 actions simples et efficaces pour booster ta confiance, prendre soin de toi et rayonner au quotidien !
On parle mindset, alimentation, sport, routines saines, mais surtout d’équilibre et de bienveillance, parce qu’un vrai glow up, ce n’est pas juste une transformation physique… ça commence dans la tĂŞte ! đź’✨
🎧 Mets tes écouteurs, prends un bon thé (ou ton snack préféré 🍓) et viens passer un moment inspirant et motivant avec nous ! 💕
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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Ă€ propos du podcast
Bienvenu sur "Allô nutryfit", le podcast pour les femmes qui veulent se transformer physiquement et mentalement ! 🌸 Moi c'est Elodie, diététicienne nutritionniste en ligne spécialisée dans les pathologies feminines (Syndrome des ovaires polykistiques, endométriose, adénomyose), je te partage…
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