« Je suis encore amoureuse de mes ex » : Aloïse Sauvage balance pourquoi tourner la page, c’est un mensonge

Épisode de Amour Fou par Camille Laurens par Camille Laurens · 22 octobre 2026 · 18 min

Et si tu pouvais continuer à aimer ton ex sans vouloir te remettre avec ? Pourquoi considère-t-on si souvent qu’une rupture doit forcément marquer la fin de toute relation ? Pourquoi faudrait-il effacer de nos vies les personnes avec lesquelles on a partagé une histoire, construit des souvenirs et parfois appris à mieux nous connaître ? Et si l’amour ne disparaissait pas toujours avec le couple, mais pouvait simplement prendre une autre forme ?

Dans ce Take, je reçois Aloïse Sauvage, actrice, chanteuse et musicienne, artiste pluridisciplinaire qui revient à la musique avec son nouvel album La Foudre. Elle défend une idée qui bouscule notre manière de penser les relations amoureuses : « Je suis encore amoureuse de mes ex. »

Une phrase qui interroge notre rapport aux ruptures, à l’attachement et à cette injonction très répandue selon laquelle, pour avancer, il faudrait nécessairement tourner la page. Comme si une nouvelle histoire ne pouvait commencer qu’à condition de renoncer à toutes celles qui l’ont précédée. Comme si garder de l’affection pour un ancien partenaire signifiait qu’on n’avait pas vraiment fait le deuil de la relation.

Mais pourquoi faudrait-il opposer les personnes qu’on a aimées à celles qu’on aimera demain ?

Au fil de cette conversation, Aloïse invite à repenser la place que nos ex peuvent occuper dans nos vies. Parce qu’une relation amoureuse ne se résume pas à son issue. Une personne a pu nous accompagner pendant une période importante, nous aider à grandir, nous faire découvrir des choses sur nous-mêmes et avoir un impact durable sur notre manière d’aimer. La fin de l’histoire ne rend pas nécessairement tout ce qui l’a précédée obsolète.

Alors pourquoi faudrait-il faire comme si cette personne n’avait jamais existé ?

Rester amis avec ses ex ne signifie pourtant pas entretenir des liens ambigus, espérer secrètement une réconciliation ou maintenir une proximité qui empêche chacun d’avancer. Cela ne signifie pas non plus qu’il faudrait absolument conserver une relation avec toutes les personnes qu’on a aimées. Certaines ruptures nécessitent de la distance, et certaines histoires nous obligent à nous protéger. Lorsqu’une relation a été toxique ou violente, couper les liens peut être essentiel pour se reconstruire. Le respect de ses limites et de sa sécurité doit toujours passer en premier.

Mais lorsqu’une relation a été saine, lorsque l’affection demeure et que les deux personnes en ont envie, pourquoi faudrait-il considérer que l’amitié est impossible ?

Nous avons parfois tendance à penser qu’une nouvelle relation exige de faire table rase du passé. Comme si l’existence d’un ex dans notre vie menaçait nécessairement notre couple actuel. Comme si l’amour était une ressource limitée, dont il faudrait contrôler la distribution et dont chaque nouvelle histoire imposerait de supprimer les précédentes.

Pourtant, les relations ne sont pas toujours en compétition. On peut aimer une personne différemment de celle qu’on a aimée avant. On peut construire une nouvelle histoire sans nier l’importance de la précédente. Et on peut reconnaître qu’une relation nous a profondément marqués sans vouloir la revivre.

Cette réflexion pose aussi une question plus large sur notre maturité affective : sommes-nous capables d’accepter que les relations évoluent, que les sentiments se transforment et que certaines personnes continuent de compter pour nous sans occuper la même place qu’autrefois ?

Parce qu’au fond, grandir ne consiste peut-être pas toujours à couper les ponts, mais à apprendre à redéfinir les liens. À savoir ce qu’on souhaite conserver, ce qu’on doit laisser derrière soi et ce qui peut continuer d’exister autrement.

Et si la maturité amoureuse, ce n’était pas d’oublier ses ex, mais de savoir quelle place leur donner dans sa vie ?

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