[Méditation Guidée] LÂCHER PRISE et se délester de ce qui ne t'appartient pas

Épisode de Amours, Voyages et Liberté par Laure Silvestre · 18 septembre 2023 · 33 min

L'une des choses que je remarque le plus chez mes clientes et qui les empêche de lâcher prise, c'est le fait qu'elles endossent des responsabilités qui ne leur appartiennent pas.

Dans nos interactions avec les autres, qui plus est dans un monde dans lequel la plupart des gens n'ont pas appris à prendre leurs reponsabilités émotionnelles et entretiennent des relations basées sur les traumas, les peurs et les blessures, il est légion de croire que les agissements des autres sont de notre faute.

On a souvent tendance à prendre des responsabilités qui ne nous appartiennent pas et à ressentir de la culpabilités pour des choses qui ne sont pas en notre pouvoir.

La peur de blesser l'autre

La culpabilité d'avoir fait du mal

La pression d'être une bonne personne bienveillante

Les discours sur tout ce qu'on doit faire et dont il faut se comporter pour être une bonne personne

On tombe vite dans un amalgame de "il faut, on doit", qui nous font endosser des rôles biaisés : celui du sauveur, de la victime ou du bourreau. La triade infernale. C'est important de comprendre que tant que l'on reste dans ce triangle là, on entretiens des relations potentiellement toxiques, dans lesquelles nous ne pourrons pas grandir.

Ainsi, si tu souhaites lâcher prise et avancer dans tes relations, il faut casser cette dynamique. Et pour cela, le seul moyen est de prendre ses responsabilités.

Dans la pratique d'aujourd'hui, je t'invite à faire le point sur ce qui te concernes et ce qui ne te concerne pas.

Dans ce voyage, tu vas te délester de tout ce qui ne t'appartiens pas et faire l'expérience de la légèreté, celle qui indique que tu lâche prise. Et implanter au plus profond de toi la conscience de ce qui relève de ta responsabilité et ce qui n'en relève pas.

On se retrouve de l'autre côté ;)

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Amours, Voyages et Liberté est le podcast de développement personnel qui t'invite à explorer un monde d'amour, d'épanouissement, et de relations authentiques au quotidien. En partageant des réflexions, des témoignages, des clés et des outils concrets, ce podcast t'invite à voir la vie sous un nouvel angle : celui de la confiance en soi et de l'apaisement.

Je m'appelle Laure Silvestre, je suis coach, formatrice et consultante en changement, entrepreneure passionnée par les voyages à travers le monde et en soi.

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