[Méditation Guidée] LACHER PRISE en travaillant son ancrage

Épisode de Amours, Voyages et Liberté par Laure Silvestre · 16 septembre 2023 · 25 min

L'important pour ne pas partir dans les fluctuations émotionnelles, réussir à lâcher prise et ne plus être en réaction à ton environnement est de travailler ton ancrage. Pense aux arbres. Plus ils sont forts, plus leurs racines s'enfoncent profondément dans le sol, plus ils peuvent tenir face aux tempètes. C'est un peu pareil pour toi. En travaillant ton ancrage, en étant bien implanté dans ta réalité, tu te sentiras bien plus en sécurité et tu pourras alors mieux vivre tes émotions et les différentes interférences et complications de la vie.

Tu ne peux pas contrôler les autres, les situations et le temps. En revanche, tu peux être suffisamment droite, solide et stable pour minimiser l'impact des tempêtes sur toi-même. Tu peux faire cela grâce à ton ancrage.

Grâce à cette pratique, tu sauras comment visualiser cet ancrage et le ressentir en toi.

Couplé à certaines pratiques comme le yoga, les pilates, la musculation, les sports de combats ou les danses incarnées, tu pourras travailler ton ancrage régulièrement et ainsi te sentir plus solide et plus à même de lâcher prise sur les évènements extérieurs.

Bon voyage !

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Autres épisodes de « Amours, Voyages et Liberté »

À propos du podcast

Amours, Voyages et Liberté est le podcast de développement personnel qui t'invite à explorer un monde d'amour, d'épanouissement, et de relations authentiques au quotidien. En partageant des réflexions, des témoignages, des clés et des outils concret, ce podcast t'invite à voir la vie sous un…

Amours, Voyages et Liberté

Épisodes similaires

Tous les épisodes de Amours, Voyages et Liberté · Plus de podcasts Éducation