[Méditation Guidée] Prendre du plaisir pour mieux LÂCHER PRISE

Épisode de Amours, Voyages et Liberté par Laure Silvestre · 22 septembre 2023 · 18 min

Au delà de toutes les pratiques profondes que nous avons vu ces derniers jours, j'aimerais souligner le fait que le lâcher prise est un exercice quotidien. Tu dois savoir lâcher prise sur les grosses croyances, les grosses blessures et les histoires qui t'ont construit mais cela se déconstruit petit à petit, à travers des choses parfois infimes du quotidien.

Par exemple, quand j'apprenais à m'affirmer et à lâcher l'identité que j'avais créer autour de la validation des autres, il a surtout fallu que je j'apprenne à dire non et à maffirmer au quotidien sur des choses très triviales telles que sortir ma chienne seule, ne pas attendre que mon mec propose des trucs, m'autoriser à ne pas faire la vaisselle etc.

Quand on fait le travail de développement personnel, on peut facilement tomber dans l'écueil de vouloir guerir ses blessures profondes en les décorrelant de notre quotidien. Alors qu'elles s'expriment, justement dans ton quotidien, à chaque pensée, chaque parole, chaque réaction que l'on a au quotidien, à la maison ou au boulot.

Lâcher prise est un challenge au quotidien. Et c'est quand tu arriveras à repérer dans chacune de tes réactions, les endroits où tu t'accroches que tu arriveras à lâcher prise facilement.

Pour t'aider sur ce chemin, je te propose de t'engager dans la voie du plaisir. Pourquoi ? Parce que quand tu ris, quand tu jouis, quand tu t'amuses, quand tu ressens de la joie, tu lâches prise. Quand tu te fais plaisir, tu lâches sur ce qui te bloque, ce que tu penses de toi, ce que tu crois devoir faire et tu te laisses aller dans l'instant présent.

Le plaisir, c'est la clé d'un quotidien libre, léger, dans lequel l'abondance et la reconnaissance afflue.

Alors pour cette dernière pratique, je t'invite à prendre beaucoup de plaisir ;)

Bon voyage !

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Amours, Voyages et Liberté est le podcast de développement personnel qui t'invite à explorer un monde d'amour, d'épanouissement, et de relations authentiques au quotidien. En partageant des réflexions, des témoignages, des clés et des outils concrets, ce podcast t'invite à voir la vie sous un nouvel angle : celui de la confiance en soi et de l'apaisement.

Je m'appelle Laure Silvestre, je suis coach, formatrice et consultante en changement, entrepreneure passionnée par les voyages à travers le monde et en soi.

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