"Arrête de t'écouter"... ou pas ? Corps, anxiété entrepreneur et rythme de vie

Épisode de Ancré(s) par Loïc Milin · 17 mars 2026 · 11 min

🎙️ Ancré(s) – le podcast de Maison Ermin. Des histoires d'ancrage, de résilience et d'entrepreneuriat en Bretagne et au-delà.

On nous a tous dit un jour : "Arrête de t'écouter."

Comme si écouter ce que l'on ressent était une faiblesse. Comme si la bonne attitude consistait simplement à serrer les dents… et continuer.

Pourtant, avec le temps, j'ai compris quelque chose : le corps parle souvent avant que la tête comprenne.

Fatigue qui ne passe pas. Tensions dans le corps. Anxiété. Perte de repères. Des signaux que l'on apprend parfois à ignorer… jusqu'à ce qu'ils deviennent impossibles à éviter.

💬 Dans cet épisode solo très personnel :

→ Mon rapport à l'anxiété et aux moments où mon corps a dit "stop"

→ Pourquoi ignorer ses signaux internes coûte cher à long terme

→ Ce que ces expériences m'ont appris sur le fait de respecter son rythme

→ La différence entre écouter et se laisser envahir

→ Comment retrouver un ancrage quand tout vacille

Je ne suis ni psychologue ni thérapeute. Je ne donne pas de leçon. Je témoigne simplement d'un chemin — parce que je sais que beaucoup de personnes vivent, à leur manière, des moments de déséquilibre.

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🌿 Ancré(s) est produit par Maison Ermin, la maison de l'ancrage, basée en Bretagne.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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À propos du podcast

🎙️ Ancré(s), c’est un podcast qui prend le temps. Le temps d’écouter, de comprendre, de ressentir. Imaginé et animé par Loïc Milin, fondateur de la marque Ermin, vestiaire masculin en précommande! ce podcast est né d’un besoin : celui de raconter autrement. D’ouvrir un espace sincère, où l’on…

Ancré(s)

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