Jean-Christophe Seznec, psychiatre : sens au travail, émotions et liberté de choisir

Épisode de Ancré(s) par Loïc Milin · 24 octobre 2026 · 50 min

Comment retrouver du sens au travail, comprendre ses émotions et oser changer de cap ? Dans cet épisode d’Ancré(s), Loïc Milin reçoit Jean-Christophe Seznec, psychiatre, auteur et praticien de la thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT).

« On admire les acrobates, mais on aime les clowns. »

Cette phrase, partagée par Jean-Christophe Seznec, ouvre une réflexion sur notre besoin d’être à la hauteur, notre rapport à la réussite et la place que nous accordons à notre vulnérabilité.

Mais avant de rencontrer le psychiatre, nous découvrons l’homme : son enfance, sa curiosité, son chemin vers la médecine, sa passion pour le rugby et son apprentissage de l’art du clown. Nous parlons aussi de son attachement à la Bretagne et de son retour dans le Trégor.

À travers son parcours et son expérience de l’accompagnement, nous explorons des questions qui traversent nos vies personnelles et professionnelles :

• Sens au travail et épuisement professionnel : quelle place le travail prend-il dans notre identité ?

• Valeurs et choix de vie : comment reconnaître ce qui compte pour soi ?

• Émotions et ruminations : comment revenir à l’instant présent ?

• Peur du changement : comment expérimenter une nouvelle voie avant de tout quitter ?

• Entrepreneuriat : quand persévérer, renoncer ou changer de cap ?

• Sensibilité masculine et vulnérabilité : quelle place leur faire dans nos relations et dans l’entreprise ?

• Accompagnement psychologique : quand demander de l’aide et comment trouver un professionnel qui nous convient ?

Jean-Christophe nous invite notamment à questionner nos « il faut » et nos « je dois » pour retrouver des « je choisis ». Une conversation sur la connaissance de soi, l’équilibre de vie et la liberté d’avancer avec ses valeurs.

🎙️ À propos d’Ancré(s)

Ancré(s) est un podcast de rencontres animé par Loïc Milin. Entrepreneurs, dirigeants, artistes, sportifs et experts y partagent leur parcours et leurs réflexions sur le sens, l’engagement, l’équilibre et ce qui nous relie.

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À propos du podcast

🎙️ Ancré(s), c’est un podcast qui prend le temps. Le temps d’écouter, de comprendre, de ressentir. Imaginé et animé par Loïc Milin, fondateur de la marque Ermin, vestiaire masculin en précommande! ce podcast est né d’un besoin : celui de raconter autrement. D’ouvrir un espace sincère, où l’on…

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