Intro à la gestion du stress
Épisode de And you, how did you make it? par Yosra · 4 mai 2026 · 8 min
Le stress est inévitable et donc tu as tout à gagner en identifiant les outils qui fonctionnent pour toi pour le gérer dans toutes situations.
Dans ce cours épisode tu retrouveras
Les sources de stress
Les actions que tu peux adopter pour le gérer
Sources
https://www.who.int/fr/news-room/questions-and-answers/item/stress
https://www.sports.gouv.fr/les-bienfaits-du-sport-25
https://www.nhs.uk/mental-health/self-help/guides-tools-and-activities/mental-wellbeing-audio-guides/
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À propos du podcast
Welcome to And you, how did you make it? , the show where we dive deep into the untold stories behind success. Hosted by Yosra, this podcast blends both French and English to bring you authentic conversations with a diverse range of professionals. Every episode takes you beyond the achievements to…
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