92 - Bien choisir son activité physique après 40 ans : la méthode en 7 étapes
Épisode de Aqui Ba Pla! par Audrey Boyer · 2 juin 2026 · 19 min
Comment rester en bonne santé grâce à l’activité physique après 40 ans ? Et bien, en choisissant la ou les activités qui vous correspondent. Et pour ça, voici la méthode pour bien choisir. Vous allez voir, c’est très simple. Il suffit de se poser les 7 bonnes questions pour trouver son bonheur !
Ressources mentionnées :
Ep. 92 - Activité physique après 40 ans : 7 raisons de ne plus attendre - https://aqui-ba-pla.lepodcast.fr/90-activite-physique-apres-40-ans-7-raisons-de-ne-plus-attendre
https://www.youtube.com/@yogafirejo
Je suis Audrey Boyer, naturopathe certifiée et masseuse bien-être. Depuis 2023, je sillonne l’Occitanie avec mon micro pour interviewer des amoureux du vivant. Chaque mardi, je vous partage des conseils concrets et des rencontres inspirantes pour mieux prendre soin de vous et du monde qui nous entoure. Retrouvez-moi sur les réseaux sociaux @natur_audrey ou sur mon site internet www.audrey-boyer.fr
Autres épisodes de « Aqui Ba Pla! »
- 99 - Quitter Paris pour devenir paysanne herboriste au Larzac - Agnès, Les jardins d'Altou 27 octobre 2026
- 98 - Chi Nei Tsang : pourquoi se faire masser le ventre ? 13 octobre 2026
- 97 - Rentrée & période de transitions : 5 fleurs de Bach à tester 15 septembre 2026
- 96 - Déléguer sa santé à l'IA : une fausse bonne idée ? 1 septembre 2026
- [MOMENT] Gemmothérapie : bienfaits, usages et récolte avec une herboriste ariégeoise - Delphine Thomin 25 août 2026
- [MOMENT] Non, l'ayahuasca n'est pas fait pour tout le monde ! - Sébastien Cazaudehore 11 août 2026
- [MOMENT] Manger sain, c'est possible ! - Kyria Gaya, la Table de Gaya 4 août 2026
- [MOMENT] Les champignons médicinaux, ça marche vraiment ? Réponse d'une experte - Alina Robin 28 juillet 2026
- [MOMENT] Bien choisir son huile d'olive : les critères qui font la différence - Alexis Muñoz 14 juillet 2026
- 95 - Pèlerinage de Shikoku au Japon : marcher pour se (re)découvrir et se transformer - Amandine Panazol 7 juillet 2026
- 94 - Andropause, DALA, testostérone : les hommes aussi traversent leurs bouleversements hormonaux 30 juin 2026
- 93 - 4 ans dans la forêt amazonienne : ce que ça change à jamais (corps, santé et vision du monde) - partie 2 - Nina 9 juin 2026
- 91 - 4 ans dans la forêt amazonienne : ce que ça change à jamais (corps, santé et vision du monde) - partie 1 - Nina 26 mai 2026
- 90 - Activité physique après 40 ans : 7 raisons de ne plus attendre ! 19 mai 2026
- 89 - Huiles essentielles : les conseils d'une docteure en pharmacie pour bien les choisir et les utiliser - Camille Comet 5 mai 2026
À propos du podcast
Le podcast qui porte la voix des passionnés du vivant en Occitanie Je suis Audrey Boyer, naturopathe certifiée et depuis 2023 je sillonne l’Occitanie avec mon micro pour interviewer des amoureux du vivant. Chaque mardi, je vous partage des conseils concrets et des rencontres inspirantes pour mieux…
Épisodes similaires
- 26 - Objectifs 2026 + actualités ortho – Entre deux séances par @ortho_sereine
- 🌿 FORÊT VIVANTE, FEUILLAGE PROFOND et ESPACE NATUREL — 1 H pour méditer et se recentrer – LA RELAXATION PAR LES SONS DE LA NATURE
- Nouveauté en Neuromodulation: une nouvelle stimulation magnétique transcranienne ultrarapide – TechCareLab
- Victor dédie une chanson à son papa décédé – Libre antenne - Valérie Darmon
- #96-Non ! Nous ne sommes pas venues sur Terre pour sauver notre lignée ! – AMES
- L’autothéorie, ou penser l’inceste depuis son corps avec Iris Brey – Folie Douce - politiser la santé mentale
Tous les épisodes de Aqui Ba Pla! · Plus de podcasts Health Fitness