Comment cultiver la joie dans sa vie et lui faire de la place dans son emploi du temps 💗

Épisode de Art de Vivre par Daphné Moreau · 13 mars 2025 · 30 min

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Avez-vous parfois l’impression que les journées s’enchaînent à toute vitesse, remplies d’obligations, mais qu’il manque quelque chose ? Que vous cochez toutes les cases de votre to-do list, mais sans vraiment ressentir de joie ?

Et si ce n’était pas seulement une question de trop de choses à faire… mais aussi de pas assez de ce qui vous nourrit vraiment ?

Dans cet épisode, on parle de comment inviter plus de joie dans son quotidien, sans tout bouleverser. Je partage avec vous :

💡 Mon propre cheminement avec la lecture et comment cette simple habitude est devenue une immense source de joie.

📝 Un outil puissant que j’utilise en coaching : l’audit de vie, pour mieux aligner son emploi du temps avec ses vraies priorités.

⏳ Le coût d’opportunité, ou comment chaque choix de temps en exclut un autre.

🎨 L’importance des hobbies et pourquoi la joie n’a rien à voir avec la productivité.

🌱 Comment commencer petit, mais commencer maintenant, pour bénéficier de l’effet cumulé.

Prêt.e à redonner une vraie place à la joie dans votre vie ?

Bonne écoute ! 🎧💛

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Musique : Ebisu Records

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À propos du podcast

Dans ce podcast vous trouverez de l’inspiration, des conseils, des recommandations et des stratégies concrètes pour développer une vie intentionnelle, riche, productive, créative et épanouissante, alignée avec nos propres aspirations et envies. Daphné aborde avec légèreté les thématiques du…

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