Vous êtes là pour tout le monde… mais pour vous ? 8 conseils pour se soutenir et s'accompagner au quotidien

Épisode de Art de Vivre par Daphné Moreau · 27 mars 2025 · 31 min

Et si vous deveniez votre meilleur·e allié·e au quotidien ?

Dans cet épisode, je vous partage 8 conseils concrets pour apprendre à être là pour vous-même, vous soutenir avec bienveillance, et cultiver une relation apaisée avec vous-même.

De la connaissance de soi à la mise en place d’habitudes, en passant par la gestion des émotions, le repos ou encore l’art de poser des limites… je vous guide pas à pas pour construire une vie plus alignée et plus douce.

Un épisode avec des outils et de réflexions pour vous aider à avancer avec confiance, motivation et sérénité !

🎧 Bonne écoute !

🗒️ Les ressources mentionnées dans cet épisode :

Mon épisode de podcast sur la discipline

Mon épisode sur l'importance dire non (et comment le faire)

Mon épisode sur la petite voix intérieure

Mon épisode sur les différents types de fatigue / de repos

Le podcast "Happier" de Gretchen Rubin

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Musique : Ebisu Records

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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