Faut-il toujours faire plus ou avoir plus ? Et si on redéfinissait ensemble notre “assez” ? ☕️

Épisode de Art de Vivre par Daphné Moreau · 22 mai 2025 · 28 min

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C’est quoi, pour vous, “assez” ?

Assez de travail, assez de temps pour soi, assez de projets, une vie assez remplie, assez calme, assez de temps avec vos amis, assez de sommeil, assez de sport … Dans cet épisode, on explore ensemble cette notion floue mais centrale de “suffisance”. Pourquoi est-ce si difficile de définir ce qui est assez pour ? Comment créér ses propres repères, poser des limites saines, et trouver un équilibre ?

🎧 Bonne écoute !

🗒️ Les ressources mentionnées dans cet épisode :

Mon épisode de podcast “Se recentrer quand on se sent dispersé.e”

Mon épisode de podcast “Auto-sabotage”

Mon épisode de podcast “Mentalité du manque VS de l’abondance”

The Let Them Theory de Mel Robbins (La Théorie Let Them de Mel Robbins)

Project Hail Mary de Andy Weur (Projet Dernière Chance)

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Musique : Ebisu Records

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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