Mon guide pour tirer le meilleur de cet hiver : écouter son rythme en avançant vers ses objectifs + mes rituels pour aimer la saison !

Épisode de Art de Vivre par Daphné Moreau · 16 janvier 2025 · 32 min

Et si l’hiver était la saison idéale pour poser les bases d’une année alignée et sereine ? Dans cet épisode, je vous invite à ralentir, à vous recentrer, et à voir l’hiver comme une opportunité de bien-être et de renouveau.

Au programme :

✨ Pourquoi ralentir et se reposer est une force, pas une faiblesse.

✨ Comment définir vos objectifs pour l’année sans pression ni culpabilité.

✨ Mes rituels préférés pour aimer l’hiver, prendre soin de vous, et créer une ambiance cocooning au quotidien.

✨ Des astuces pour transformer les mois les plus froids en une période douce et inspirante.

Prenez une boisson chaude, installez-vous confortablement, et laissez-vous guider pour faire de cette saison une alliée dans la construction de votre année. ❄️✨

🗒️ Les ressources mentionnées dans cet épisode :

Mon épisode sur comment définir ses intentions pour 2025

Épisode Cristina Pop sur les saisons de la vie ( en anglais) + le site de Cristina Pop (en français)

Mon épisode sur les hobbies et leur importance

Mon épisode sur la bucket list

Pourquoi nous dormons de Matthew Walker

Génération Anxieuse de Jonathan Haidt

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Musique : Ebisu Records

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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