Mon kit anti-blues de l'hiver : 8 rituels pour un hiver doux et motivant !
Épisode de Art de Vivre par Daphné Moreau · 27 novembre 2025 · 28 min
Dans cet épisode, on parle de prévenir le winter blues en accueillant l’hiver avec douceur ! Je vous propose 8 conseils et rituels : de créer un cocon qui réconforte, ritualiser des pauses gourmandes en passant par un mini-challenge pour clore l’année en légèreté et se projeter vers 2026 : cet épisode devrait vous rebooster et vous motiver en cette saison !
🎧 Bonne écoute !
Cet épisode vous est présenté par Seeberger. (Re)découvrez tous les produits de la marque pour vos prochaines pauses gourmandes !
Mix Nuts & Berries
Mélange de noix (noisettes, amandes, noix de cajou)
Amandes grillées
Assortiments de fruits secs
Choco Mix
Choco Cranberry Mix
Purée d’amandes grillées à tartiner
🗒️ Les ressources mentionnées dans cet épisode :
Podcast Huberman Lab
Mon épisode de podcast sur le perfectionnisme des fêtes de fin d'année
Ma playlist de Noël
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À propos du podcast
Dans ce podcast vous trouverez de l’inspiration, des conseils, des recommandations et des stratégies concrètes pour développer une vie intentionnelle, riche, productive, créative et épanouissante, alignée avec nos propres aspirations et envies. Daphné aborde avec légèreté les thématiques du…
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