#18 A la découverte du yoga nidra

Épisode de Au cœur du yoga par sam · 30 septembre 2022 · 21 min

Yoga nidra est un domaine passionnant. Dans ces pratiques, les yogi restent à la frontière du sommeil en tentant de maintenir un fil de conscience le plus loin possible dans la nuit. S'endormir en restant conscient, voilà l'objet de leur quête.

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Au cœur du yoga

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