#10 - Anne-Sophie - Se soigner au Népal : retour d’expérience à Katmandou (mal de dos)

Épisode de Au-delà du geste par William CHALMANDRIER · 4 avril 2026 · 1 h 03 min

Dans cet épisode, je reçois Anne-Sophie, Française née en Auvergne, installée à Katmandou depuis 8 ans et mariée à un Népalais. 🇳🇵

Elle raconte son parcours de “patiente” face à d’importants problèmes de dos, et surtout comment elle a navigué entre des approches de soin toutes très différentes et pas toujours faciles à appréhender dans cette région du monde.

Acupuncture, ayurveda (très présent et développé au Népal et en Inde), médecine traditionnelle, ostéopathie, massages thaï, kinésithérapie… Anne-Sophie partage ce qu’elle a testé, ce qu’elle en a retiré, et ce qui l’a le plus aidée à ce jour : il se trouve que ce sont la kiné et l’ostéopathie (promis il n'y a pas de script ni de scénario prévu). À l’inverse, elle explique pourquoi l’acupuncture et les massages thaï ont été ses plus grosses déceptions.

Mais le vrai déclic arrive ailleurs : en aménageant son poste de travail et en installant une routine de mobilité/mouvement au quotidien, malgré un travail de bureau à l’ordinateur (à domicile). 💻🪑

On élargit aussi la discussion à la vie au Népal : l’absence d’eau courante par moments, la gestion des déchets, mais aussi les bénéfices d’un mode de vie plus “circuit court”, avec moins de produits ultra-transformés et une culture de la réparation permanente. Un très bon exemple de cette culture encore à ce jour bien différente de la nôtre (mais pour combien de temps ? 🤔) : Amazon n'existe pas au Népal.

Un échange vraiment à la hauteur de ce que cette expérience Népalaise a pu m'apporter. J'espère qu'il pourra te permettre d'en capter quelques belles ondes 🤓✨

Une très belle écoute et à la prochaine pour de nouvelles découvertes

Namaste 🙏 (comme ils le disent si régulièrement)

Ciao !

Will

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À propos du podcast

🎙️ Bienvenue dans "Au-delà du geste", un podcast de rencontres qui cherche à dépasser la carte de visite pour découvrir ce qu’il y a derrière : un parcours, des choix, des convictions, des doutes et une manière singulière de regarder le soin, le monde et l’humain. Au fil de conversations…

Au-delà du geste

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